En extérieur ?
Vous souhaitez faire de l'exercice physique en profitant des parcs, des rues et des paysages entourant votre lieu de vie ?
Restez sur cette page, vous trouverez tout ce qu'il vous faut !
Faire du sport en extérieur ne peut vous apportez que de bonnes choses !
Regardez !
Courir !
Rien de plus simple, une paire de basket + une bonne bouteille d'eau et c'est parti !
Une séance de 30 min deux fois par semaine, vous permettra de rester en forme et de décompresser avec une journée de stress.
Alors sautez le pas !
Urban Training !
Pour cette activité pas besoin de grand chose: juste une tenue de sport pour être au TOP !
Ce sport consiste à faire de l'exercice avec tous se que vous trouverez dans la rue, sur votre chemin.
- Montée de genoux dans les escalators
- Slaloms avec des lampadaires
- Pompes sur les bancs publics
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Roller !
Vous souhaitez travailler vos cuisses, vos fessiers et votre sens de l'orientation?
Rien de mieux que du roller, qui vous permettra de vous aérer et vous exercer!
Si vous avez besoin de conseils, ou d'informations supplémentaires sur une activité n'hésitez pas à me contacter
