En intérieur ?
Vous souhaitez faire de l'exercice physique sans sortir de chez vous?
Pas d'inquiétude, une multitude d'exercices s'offrent à vous (et même parfois sans avoir à transpirer !)
Séance yoga ou de méditation !
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Pour rester ZEN et faire une activité sportive après une grosse journée de travail, rien de mieux qu'une petite séance de yoga !
Pour en savoir plus cliquez
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Faites du sport dans les
transports !
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Vous prenez le métro ? Le tram ? Ou le bus ?
N'hésitez pas à faire quelques exercices qui vous permettrons de rester en forme sans perdre de temps.
Travaillez vos appuis et votre équilibre!
Ne vous tenez à aucune barre dans les transports.
Pour faire plus de sport dans les transports cliquez
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Si vous avez besoin de conseils, ou d'informations supplémentaires sur une activité n'hésitez pas à me contacter
